科学家们说，女性可以从拥抱中获得好处，让血压且压力水平降低，可以帮助心脏。美国北卡罗来纳州立大学一项新研究发现，经常与人拥抱有益心脏健康。实验研究结果显示，没有任何拥抱接触的参试者心率加快10次/分钟，而经常与人拥抱的参试者心率只加快5次/分钟。

     一个好的拥抱带来的不仅仅是精神上的支持。还可以释放催产素可以帮助缓解身体疼痛，放松肌肉，释放紧张的身体，可以带走痛苦，通过增加循环进入软组织来舒缓疼痛

     来自信任的人的拥抱可以保护免受常见病毒的侵害，尤其是在承受很大压力的情况下。如果已经生病了，经常拥抱可能会缓解症状而不至于恶化。强化免疫系统，刺激胸腺，调节和平衡身体的白细胞产生，使得免疫力提升。

   催产素之所以神奇，可能是因为它具有镇静作用。但是有些人如果以拥抱姿势入睡，就会很容易入睡。而长时间拥抱会提升一个人的血清素水平，提升情绪并创造快乐。

    一个拥抱的滋养建立起信任和安全感。这有助于公开和坦诚的沟通。

      拥抱教我们如何给予和分享。接受温暖亲情，给予双方爱情，分享天伦之乐。拥抱非常像冥想和笑声。教导我们放手并在场的时刻，鼓励我们以生命的能量流动。拥抱的人之间的能量交换是对关系的投资，鼓励移情和理解。

      拥抱无疑是一种强大的治疗方式。对孤独，抑郁，焦虑和压力非常有效。一个适当的深层拥抱，心中紧紧相连。